HäLSOTIPS På THAILANDSRESAN

Din hälsa

• AIDS och könsrelaterade sjukdomar är utbredda i Thailand men är lätta att undvika. GöR DET!
• Hundbett - Har du oturen att bli hundbiten i Thailand MÃ¥STE rabiesvaccin sättas in. Alla sjukhus kan göra det men billigast är Röda Korset. (se adress nedan)
• Magsjuka - Vid magÃ¥komma är fasta bäst, dock ska man dricka mängder med vatten och starkt te, med sÃ¥ mycket salt i, man klarar att dricka. är man fortfarande dÃ¥lig efter tre dagar bör man kontakta läkare. Receptionen pÃ¥ ditt hotell kan hjälpa till med det eller besök nÃ¥got av sjukhusen nedan. Kom ihÃ¥g att ta kvitton om ni har reseförsäkring.
• Mygg - Myggmedel (mosquito repellent) är bra att ha om man är känslig för myggbett. Myggorna är mest aktiva frÃ¥n solnedgÃ¥ngen och framÃ¥t och talrika i närheten av stillastÃ¥ende vatten.
• Apotek finns överallt. De flesta hotell har även nÃ¥gon butik som säljer en del apoteksvaror.
• Mat & Dryck - För att mÃ¥ bra är det viktigt att iaktta viss försiktighet när det gäller mat och dryck, eftersom bakteriefloran ofta är olik den vi är vana vid hemifrÃ¥n.
  Drick inte kranvattnet! Drick vatten på flaska!
• Drick mycket vatten! Det är viktigt att dricka mycket i tropikerna, samt om man svettas mycket bör man tillföra kroppen salt. Salta lite extra pÃ¥ frukostägget!
• Solen - Undvik att stanna lÃ¥ng tid i solen! Tänk pÃ¥ att solen i Thailand är mÃ¥nga gÃ¥nger starkare än i Sverige. Vid stranden luras man ofta av den svalkande havsbrisen som gör att man inte märker hur hÃ¥rt solen steker. Sola med stor försiktighet! Om du är helt "vintervit" rekommenderar vi max 10 minuter pÃ¥ var sida den första dagen och därefter en ökning med 5 minuter varje dag.
  OBS! även molniga dagar kan man bränna sig.
  FöRSTöR INTE DIN SEMESTER! ANVäND SOLOLJA MED HöG SKYDDSFAKTOR!
• Massage - Den traditionella Thailändska massagekonstens ursprung sträcker sig lÃ¥ngt tillbaka i tiden och är än idag en central del av läkekonsten. Unna er denna lyx som kostar mindre än 100 kronor men ger ett fantastiskt välbefinnande.
  Förväxla inte den äkta varan med "strandmassagen" man kan få vid alla turistorter. Fastän det kan kännas behagligt att få spända muskler knådade, är de självutnämda "massörerna" på stranden i regel outbildade och saknar helt kunskaper i medicinsk massage.
  Sök dig istället till de "massageakademier" som finns i anslutning till ett flertal tempel, om du vill bli av med muskelsträckningar och ledvärk. Det finns även högklassiga institut med blinda massörer
  

Vaccination

Se över ditt grundskydd, det vill säga att du är vaccinerad mot difteri, stelkramp, smittkoppor och polio.
Vaccinskyddet mot påssjuka, röda hund, mässling, kikhosta och Haemofilus influenzae typ b (Hib) bör kontrolleras när det gäller barn. Vaccinering mot samtliga dessa sjukdomar ingår i barnvaccinationsprogrammet.

Vi rekomenderar starkt:

Bra att ha ibland:

 Malariaprofylax om du ska ut pÃ¥ jungel-trekking.
 Vaccination mot Japansk encefalit om du vistas längre tid ute pÃ¥ landsbygden (särskilt april-oktober)
 Vaccination mot Hepatit B - smittar genom blod (t ex blodtransfusion, tatuering, piercing och sexuella kontakter)
 Vaccination mot Tyfus (om du äter och dricker vadsomhelst varsomhelst)

Sjukhus i Bangkok

Lär dig säga sjukhus på Thailändska...